初スポーツジム

行ってきましたよ。マンション敷地内スポーツジム。

思ったより早かったですね。ふ。

実は、昨日夜9:00ごろ、偵察を兼ねてボーリングをしよう、と
夫と行ってみたんだが、
ジムやプールは22:00までなんだけど、
ボーリングは20:30までということでフラれて、
ジムやらプールやら他施設のみ偵察。

で、今日、昼過ぎまでうだうだと過ごした後、
夫が意を決して「行くぞっ。」
ということで行ってまいりました。

陸上の有酸素運動が苦手な元水泳部のワタクシ、
とりあえず夫につきあってマシンで歩いてみたが、
20分で完全に飽きる。

…。

夫はさらに続行しているので、
私はステップマシンに移動。

ああ、これだ。
私は、筋肉に負荷をかけたいのだ。
陸上で空気がたくさんあるのにハアハアしなくちゃいけないのは
どーしても腑に落ちないのだ。

でも、ステップは数分でヘタる&飽きる。

あーん、筋肉に負荷をかけたいよう。

でも、街中の至れり尽くせりジムと違って、
(上海の街中のはどうなのか知らんが。)
ここはトレーナーがいないので、
プログラムを作ってもらうこともできなければ、
筋トレマシンの使い方を教えてもらうこともできず、
いろんなマシンの周りをうろうろ回って、

飽きる。

まだウォーキング続行中の夫に、

「飽きたので先に泳ぎに行きます。」

と告げて、着替えてプールへ。

あ?、ここも人がいなくていいわ?。

たぶん25m、4コースプールに白人のおじさんが1人で泳いでいる。

中一まで泳げなくて、幼少時溺れたトラウマがあるので、
久しぶりに泳ぐ時はいつも緊張する。

(だから、足がつかない&コースロープ・縁がない&波がある海では泳げない。)

フランス以来なので、4年以上ぶり。

過呼吸にならないように水中で息を吐き出す練習をしてから泳ぐ。

水中は空気がないので、息が苦しい思いをしても苦にならないのよね?。
運動しても暑くないし?。

途中で合流した夫とほんの数往復泳いで、
ジャクジーで体ほぐして終了。

着替えて、やっぱりボーリングがしたくて、
夫と2ゲーム対決。

(ボーリングは別料金。)

あ?楽しかった。

が、右腕と肩甲骨付近に筋肉痛の兆しが…。